هل نقص الكالسيوم يسبب تعب في الجسم؟
يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الكالسيوم في الجسم إلى الإرهاق الشديد، والشعور بنقص الطاقة والخمول بشكل عام، وذلك لأن كل من ألياف العضلات والأعصاب تتطلب الكالسيوم للعمل بكفاءة. بالإضافة إلى التعب أو الإعياء فقد يسبب انخفاض مستويات الكالسيوم في الخلايا إلى الشعور بالدوار أو الدوخة أحياناً. الكالسيوم هو عنصر كيميائي ذو العدد الذري 20 والرمز Ca ، وهو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الإنسان والكائنات الحية الأخرى. تم اكتشاف الكالسيوم لأول مرة في عام 1808 من قبل عالم الكيمياء البريطاني همفري ديفي.
يعتبر الكالسيوم ضروريًا للجسم للحفاظ على العظام والأسنان قوية وصحية ، ولوظائف مهمة مثل انقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في عملية تخثر الدم ووظيفة القلب.
يتم استخراج الكالسيوم من الصخور الجيرية وغيرها من الخامات المعدنية ، ويوجد بكميات كبيرة في دول مثل الصين وروسيا والولايات المتحدة وألمانيا. تُستخدم معظم تلك الشركات لاستخراج الكالسيوم في العديد من التطبيقات الصناعية والزراعية ، بالإضافة إلى تصنيع المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على هذا العنصر الهام.
