صحة
تشير الدراسات إلى أن تناول الحبوب الكاملة بانتظام يمكن أن يساهم في الحفاظ على الوزن الصحي، حيث تحتوي على ألياف ومغذيات تشبع الجسم وتحافظ على شعور الشبع لفترة أطول مما يمنع زيادة الوزن.
الوسم: زيادة وزن
المدونة
تعد التابيوكا من الأطعمة الغنية بالنشويات والسعرات الحرارية، وبالتالي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة. لذا يجب تناولها بحذر لتفادي زيادة الوزن غير المرغوبة.
المدونة
تعد وجبة البرياني شهية ولذيذة، ولكن يجب أخذ الحذر عند تناولها بانتظام حيث إنه يمكن أن يؤدي استهلاك طبق البرياني بشكل متكرر إلى زيادة الوزن بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة.