الوسم: الوزن الزائد

تثير السامبوسا الشهية مع طعمها الشهي، ولكن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية. من الأفضل تناولها بشكل معتدل ضمن حمية متوازنة.

تعدّ الفلفلة من النباتات التي تضاف إلى الطعام لإضفاء نكهة حارة وطعم مميز. وعلى الرغم من شائعة الاعتقاد بأنّ تناول الفلفل يسبب زيادة الوزن، إلا أنّ الأبحاث الحديثة تشير إلى عدم وجود علاقة مباشرة بين تناول الفلفل وزيادة الوزن.

تظهر بعض الدراسات أن تناول السبانخ بالكريمة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية. لذلك، يجب تناولها بحذر وبشكل معتدل للحفاظ على وزن صحي.