الوسم: رشاقة

دراسة حديثة تشير إلى أن تناول الدقيق الأبيض بشكل كبير يزيد من فرص زيادة الوزن. يعود ذلك إلى احتوائه على كميات عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات غير الصحية التي تؤدي إلى تكوين الدهون في الجسم.

تشير الدراسات إلى أن تناول الجوافة بانتظام يمكن أن يساعد في زيادة الوزن بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية. ومع ذلك، يجب الانتباه لاحتوائها على السكريات التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.

تشير الأبحاث إلى أن تناول الطعام المطبق بانتظام يزيد احتمال زيادة الوزن بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية. لذلك يفضل الحذر واتباع نظام غذائي صحي لتجنب زيادة الوزن المفرطة.